Menyikat gigi dengan baik dan flossing adalah tip dasar untuk menghentikan bau mulut

Gambar Hana Lopez di Unsplash

Bagaimana cara mengakhiri bau mulut? Inilah pertanyaan yang pasti ditanyakan banyak orang, apalagi setelah mengonsumsi bawang putih mentah tersebut. Bau mulut dapat mengakhiri percakapan yang baik itu dan berakhir dengan rayuan atau bisnis. Hal terburuk adalah bau mulut bisa menimpa siapa saja karena kebersihan mulut yang buruk atau masalah perut. Upaya menggosok gigi dan flossing secara teratur sangat diperlukan agar kita tidak mengalami beberapa jenis rasa malu.

Ada beberapa “orang jahat” bau mulut, seperti bawang putih, yang diserap oleh kulit, masuk ke aliran darah dan disekresikan oleh paru-paru (menyebabkan munculnya bau tak sedap di mulut).

Sepuluh manfaat kesehatan dari bawang putih

Partikel makanan yang menempel di antara gigi dan plak yang terbentuk di garis gusi adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan bau mulut. Penyakit seperti infeksi paru-paru, gagal ginjal kronis, dan refluks asam lambung juga menghasilkan bau tak sedap. Terakhir, tindakan merokok, selain mengganggu kesehatan, mengeringkan mulut dan berkontribusi pada penyakit periodontal dan intoleransi susu.

Untuk melawan bau mulut dan menyingkirkan penjahat ini, ada cara untuk menyegarkan nafas Anda, tetapi tanpa menggunakan bahan kimia berbahaya untuk itu. Simak beberapa tip tentang cara menghentikan bau mulut:

Sikat gigi Anda setelah makan. Dan pastikan sikat Anda dalam kondisi baik, karena jika tidak maka tidak akan mencapai area tersulit di mulut. Jika, secara kebetulan, sikat Anda tidak dalam kondisi baik, ada cara untuk menggunakannya kembali (lihat lebih lanjut di sini);
Semprotan propolis: umumnya terdiri dari bahan-bahan seperti madu dan ekstrak propolis dan memiliki rasa yang berbeda, seperti jahe, mint, mallow, delima, guaco, mint - semuanya alami dan efisien untuk meredakan bau mulut dan sakit tenggorokan ;
Pengikis lidah: bisa terbuat dari plastik atau logam. Ini meluncur di atas lidah untuk menghilangkan sel-sel mati dan bakteri;
Benang gigi: menghilangkan plak dan makanan yang tidak terlihat pada saat menyikat dan tersangkut di antara gigi Anda. Salah satu tipnya adalah selalu membawa benang gigi. Karena ukurannya yang kecil, Anda dapat membawanya di saku kemanapun Anda pergi;
Air: banyak minum air dan hindari kopi, minuman ringan dan alkohol. Air menghilangkan sisa makanan dan mencegah pembentukan plak bakteri di lidah;
Fenugreek (fenacho): tanaman yang digunakan sebagai ramuan obat dan bumbu dalam bentuk bijinya. Tempatkan satu sendok makan biji fenugreek dalam empat cangkir air dingin. Rebus dan biarkan selama 15 menit dengan api kecil, lalu saring dan minum seperti teh;
Jambu biji: buah yang belum matang membantu melawan bau mulut karena mengandung asam tanat;
Alfalfa: Tab Alfalfa membantu melawan bau mulut;
Adas manis (adas): biji tanaman ini dapat membantu mengurangi bakteri yang ada di mulut;
Klorofil: dalam bentuk cair atau tablet, klorofil memiliki efek penghilang bau terhadap bau mulut;
Teh cengkeh: ini adalah antiseptik yang kuat. Pisahkan tiga siung utuh atau ¼ sendok teh cengkeh bubuk dalam dua cangkir air panas dan biarkan terendam selama 20 menit, aduk sesekali. Kemudian tuangkan ke dalam saringan halus dan gunakan sebagai obat kumur atau kumur dua kali sehari;
Lemon: penambahan lemon dan garam, jika Anda bisa meminumnya, akan membantu mengeluarkan napas dari bawang putih dan / atau bawang merah. Baca lebih lanjut di artikel: "Manfaat jeruk nipis: dari kesehatan hingga kebersihan";
Permen karet alami: terbuat dari minyak esensial mint, menghilangkan bau yang disebabkan oleh bakteri - dan tindakan mengunyah merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan napas;
Sage: mengandung minyak esensial dengan sifat antibakteri, yang membantu menetralkan salah satu penyebab bau mulut. Cobalah mengunyah daun mentah untuk mendapatkan manfaat ini. Cari tahu lebih lanjut: "Sage: untuk apa, jenis dan manfaatnya".
Spirulina: merupakan sumber klorofil yang bagus dan dapat dibeli dalam bentuk kapsul atau bentuk lepas. Anjurannya adalah mulai dengan 500 mg tiga kali sehari. Tapi, pertama, konsultasikan dengan dokter;
Minyak Pohon Teh (Melaleuca): berasal dari daun tumbuhan asli Australia, Melaleuca alternifolia. Teh pohon teh mengandung senyawa antiseptik yang membuatnya menjadi disinfektan yang kuat. Coba gunakan pasta gigi yang mengandung minyak pohon teh, atau taruh beberapa tetes minyak itu pada sikat gigi atau pasta gigi biasa Anda. Ini memiliki rasa aromatik yang kuat. Pahami: "Minyak pohon teh: untuk apa ini?"

Ini hanyalah beberapa tip. Tapi mungkin ada penyebab lain bau mulut. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.