Berita

12 manfaat cuka sari apel dan cara pemakaiannya

Cuka sari apel baik untuk rambut, mengobati refluks dan lebih banyak manfaat

manfaat cuka apel

Gambar Jacek Dylag yang diedit dan diubah ukurannya, tersedia di Unsplash

Manfaat cuka sari apel jauh melampaui dapur. Selain digunakan untuk membumbui rujak, cuka sari apel dapat meredakan gejala gastric reflux, menyegarkan nafas, mengurangi radang tenggorokan, mempercantik rambut dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin mempraktikkan konsumsi sadar dan mengganti produk industri dan masih bisa dilakukan di rumah!

  • Cara membuat cuka sari apel

Cairan, yang dibuat dari fermentasi alkoholik karbohidrat diikuti oleh fermentasi sekunder dengan asam asetat, juga telah dikenal kualitas obatnya selama ribuan tahun. Sarjana Yunani Hippocrates, yang lahir pada 460 SM, sudah memuji kualitas substansi dalam tulisannya.

Selama bertahun-tahun, cuka telah dibuat dengan memfermentasi berbagai bahan, seperti molase, buah-buahan, madu, kentang, bit, malt, dan lain-lain. Tapi, di antara sekian banyak jenis, apel dibuat menonjol karena khasiatnya. The vinager Institute adalah salah satu dari mereka yang bertanggung jawab mempromosikan fleksibilitas produk. Anda bahkan dapat membuat daftar 12 manfaatnya bagi Anda untuk menggunakan cuka tidak hanya dalam salad.

Manfaat dilaporkan oleh sains dan kebijaksanaan populer

1. Menyegarkan nafas Anda

Membilas cuka sari apel dengan air membantu mengurangi bau mulut!
  • Cara Mengakhiri Bau Mulut Secara Alami

2. Mengobati refluks lambung

Banyak orang percaya bahwa, karena bersifat asam, cuka sari apel memperburuk gejala gastritis. Tapi tidak sepenuhnya. Dengan meminum dua sendok teh cuka sari apel setiap hari, mungkin bisa meredakan ketidaknyamanan akibat refluks lambung. Ketahui trik pengobatan rumahan untuk refluks.

3. Meredakan ketidaknyamanan gastro-intestinal

Jika Anda menderita diare akibat infeksi bakteri, cuka sari apel dapat membantu karena sifat antibiotiknya. Beberapa ahli juga menyarankan bahwa pektin yang ditemukan dalam cuka sari apel dapat membantu menenangkan kejang usus. Campurkan satu hingga dua sendok makan cairan dalam air atau jus apel dan minum.

  • Apa itu sembelit?

4. Mencegah gangguan pencernaan

Jika Anda berencana untuk "menyelesaikan" makanan yang mungkin tidak berjalan dengan baik, cobalah minum satu sendok teh cuka sari apel yang dicampur dengan segelas air hangat 30 menit sebelum makan.

  • Apakah soda kue untuk mulas bekerja?

5. Diakhiri dengan cegukan

Ada banyak "solusi" untuk "menghentikan" cegukan, menurut hikmat populer. Coba ini saat Anda mengalami gangguan: satu sendok teh cuka sari apel ke tenggorokan Anda!

6. Merawat rambut

Untuk rambut berminyak, cuka sari apel memiliki fungsi pembersihan: bilas rambut Anda dengan campuran dua sendok makan cuka dalam segelas air. Artikel "Cara menggunakan cuka sari apel untuk rambut Anda" menjelaskan topik ini lebih baik.

7. Meredakan sakit tenggorokan

Segera setelah Anda merasakan gejala awal sakit tenggorokan, cobalah salah satu dari dua metode berikut: campurkan ¼ cuka apel <dengan air hangat dan kumur setiap jam; atau minum campuran satu sendok makan cuka sari apel dengan air panas. Baca lebih lanjut di artikel: "18 pilihan untuk obat sakit tenggorokan".

8. Melawan rasa gatal

Sedikit cuka sari apel yang dioleskan dengan kapas biasanya disarankan untuk menghentikan gigitan nyamuk dari gatal. Ini akan menyengat, tetapi akan membantu menenangkan iritasi.

9. Meminimalkan masalah kulit

Banyak orang yang menderita masalah kulit menyukai cuka sari apel untuk mengurangi peradangan. Cobalah menyikat area yang terkena cuka menggunakan kapas.

  • Minyak kelapa bagus untuk kulit. Pahami dan ketahui cara menggunakan

10. Menurunkan kadar glukosa

Cuka sari apel juga memiliki khasiat untuk melawan diabetes. Banyak penelitian telah menunjukkan efek positifnya pada kadar gula darah. Sebuah studi tahun 2007 terhadap peserta dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa dua sendok makan cuka sebelum tidur menurunkan glukosa di pagi hari sebesar 4% hingga 6%.

11. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi

Beberapa penelitian pada tikus menunjukkan manfaat cuka untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Masih belum ada bukti bahwa itu dapat berhasil pada manusia, tetapi penelitian di daerah tersebut terus berlanjut.

  • Kolesterol yang berubah memiliki gejala? Ketahui apa itu dan bagaimana cara mencegahnya

12. Menjadi kurus

Cuka sari apel telah digunakan untuk membantu menurunkan berat badan sejak lama. Sebuah penelitian terhadap orang Jepang yang mengalami obesitas menunjukkan bahwa 15 mL atau 30 mL cuka sari apel yang diminum setiap hari selama 12 minggu mengurangi berat badan peserta penelitian dari 1,2 kg menjadi 1,7 kg.

Studi kecil lainnya, dari tahun 2005, menunjukkan bahwa orang yang makan sepotong roti dengan sedikit cuka merasa lebih kenyang dibandingkan mereka yang tidak menggunakan cuka. Namun, kami tahu bahwa (sayangnya) tidak ada formula ajaib untuk menurunkan berat badan! Hanya diet lengkap dan seimbang yang benar-benar dapat mengatasi masalah obesitas. Simak 21 makanan yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan kesehatan.

Apakah Anda menyukai artikelnya? Kemudian cari tahu cara membuat cuka sari apel di rumah dan mengawetkan nutrisi dan probiotiknya dalam materi: "Cara membuat cuka sari apel". Versi buatan sendiri masih mempertahankan mineral dan probiotik yang hilang dalam proses industri. Atau tonton video berikut: