Teh rosemary digunakan untuk mengobati beberapa penyakit, tetapi dapat menyebabkan efek samping
Gambar oleh MonikaP dari Pixabay
Rosemary adalah ramuan aromatik umum di wilayah Mediterania. Dengan daun sempit, runcing dan batang berkayu, menyajikan bunga biru dan semak (yang tingginya bisa mencapai dua meter), rosemary dianggap sebagai tanaman dari keluarga Lamiaceae, seperti mint, lavender dan oregano. Teh rosemary adalah metode konsumsi ramuan yang paling umum. Selain aromanya, rasanya juga disukai banyak orang.
Teh rosemary mengandung khasiat yang menghasilkan banyak sekali manfaat bagi tubuh. Ini berfungsi untuk meningkatkan pencernaan dan fungsi kognitif, mencegah kanker, mengobati masalah kulit, mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya, mengurangi kecemasan dan meningkatkan fungsi hati dan kesehatan rambut. Namun, ada beberapa efek samping dari penggunaan berlebihan, seperti muntah, mual dan kejang, selain kontraksi rahim, sehingga berbahaya untuk digunakan selama kehamilan.
- Rosemary: manfaat dan kegunaannya
Khasiat teh rosemary
Teh rosemary terkenal karena khasiatnya. Ini adalah antiseptik, merangsang, ekspektoran, diuretik, dekongestan dan pelemas otot. Manfaat utama teh rosemary dikaitkan dengan adanya senyawa aktif di dalam tanaman, seperti:
- Borneol;
- Kamper;
- Pineno;
- Cineole;
- Mirceno.
Untuk apa rosemary
Perawatan kulit
Senyawa yang ditemukan dalam teh rosemary berfungsi untuk memperbaiki penampilan kulit, berkat sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan stimulasi. Studi yang menganalisis efek teh rosemary pada eksim, menyimpulkan bahwa peningkatan aliran darah dan efek anti inflamasi yang disebabkan oleh konsumsi teh rosemary mengurangi atau menghilangkan gejala kondisi umum pada kulit ini.
Peredaran darah
Teh rosemary dikenal sebagai zat perangsang untuk sistem peredaran darah, karena memiliki sifat antikoagulan - mirip dengan aspirin - yang dapat meningkatkan aliran darah. Ini dapat memberikan dorongan energi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menjaga diri dan memberi oksigen pada ekstremitas tubuh.
Fungsi kognitif
Senyawa antioksidan tertentu yang ditemukan dalam rosemary, seperti asam karnosat, merangsang memori dan melindungi jalur saraf dari zat berbahaya, yang berkontribusi pada fungsi kognitif.
Pencernaan
Sifat antispasmodik dan karminatif teh rosemary membuatnya ideal untuk orang yang menderita gangguan pencernaan, sembelit, kembung dan kram. Ini berfungsi untuk memperbaiki masalah pencernaan dan penyerapan nutrisi, meredakan peradangan di usus.
Mencegah kanker
Karena kaya akan antioksidan, teh rosemary menetralkan radikal bebas - produk sampingan alami dari metabolisme sel yang dapat menyebabkan mutasi sel dan kanker. Asam rosmarinic, asam caffeic dan karnosol yang ada dalam rosemary telah dikaitkan dengan penurunan tingkat pertumbuhan kanker, terutama kanker payudara.
Antiinflamasi
Asam karnosat yang ada dalam rosemary mengurangi kadar asam nitrat - agen pemicu peradangan - dalam tubuh. Dalam kombinasi dengan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi lainnya, komponen ini dapat membantu orang yang menderita radang sendi, sakit kepala, nyeri otot, wasir, dan hipersensitivitas terhadap alergen.
Analgesik
Teh rosemary memiliki zat yang mampu meredakan nyeri. Salisilat - senyawa yang sangat mirip dengan aspirin - adalah salah satu zat ini. Jika Anda sedang dalam masa pemulihan dari penyakit, operasi, cedera atau nyeri kronis, teh rosemary dapat membantu Anda.
Perawatan Rambut
Banyak orang menggunakan teh rosemary untuk meningkatkan kesehatan rambut. Untuk melakukan ini, cukup oleskan dan gosokkan teh rosemary pada kulit kepala dan rambut. Sifat antibakteri rosemary akan mengurangi ketombe dan rambut rontok.
Hati
Penelitian telah menunjukkan bahwa rosemary dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi hati - dan juga mendetoksifikasi tubuh dengan merangsang buang air kecil. Ini membantu tubuh membuang racun lebih cepat dan meredakan ketegangan di berbagai organ.
Santai
Teh rosemary juga merupakan pelemas yang bagus. Rosemary mengandung zat yang membantu menurunkan kadar hormon stres, di mana sifat analgesik salisilat juga bekerja.
Bagaimana cara menyiapkan teh rosemary?
Sangat mudah untuk menyiapkan teh rosemary. Untuk melakukan ini, campurkan satu sendok makan cabang rosemary (daun dan batang) dalam secangkir air mendidih dan biarkan selama sepuluh menit. Kemudian, saring (jika diinginkan) dan teh siap untuk diminum. Jika Anda tidak memiliki cabang rosemary, gunakan sachet bubuk. Minyak esensial rosemary juga merupakan cara yang bagus untuk mendapatkan manfaatnya, karena mengkonsentrasikan bahan aktif rosemary.
- Pelajari lebih lanjut tentang minyak esensial di artikel "Apa itu minyak esensial?"
Efek samping teh rosemary
Konsumsi teh rosemary dapat menyebabkan reaksi alergi, gangguan saluran cerna, kontraksi rahim, kemerahan pada kulit, gangguan hemoragik bahkan kejang, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Namun, efek samping sebaiknya tidak terjadi jika asupan teh rosemary dibatasi satu atau dua cangkir sehari.
- Kehamilan - Beberapa senyawa yang ditemukan dalam teh rosemary dapat merangsang menstruasi, yang berbahaya selama kehamilan, terutama pada dua trimester pertama, dan dapat menyebabkan aborsi spontan, perdarahan rahim, atau kelahiran prematur. Selain itu, wanita menyusui harus menghindari teh ini, karena beberapa zat yang mudah menguap yang ada dalam rosemary dapat masuk ke anak melalui ASI.
- Kejang - Beberapa bahan aktif dalam teh rosemary dapat memperburuk kejang pada orang yang siap mengalaminya. Jika Anda mengalami gangguan kejang, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi teh rosemary.
- Masalah perut - Beberapa efek samping yang paling umum dari mengonsumsi teh rosemary adalah mual, muntah, radang usus dan wasir. Namun, kondisi ini biasanya terjadi hanya ketika teh rosemary tertelan dalam jumlah besar.
- Alergi aspirin - Salah satu bahan kimia yang ditemukan dalam teh rosemary, salisilat, sangat mirip dengan aspirin, dan jika Anda alergi terhadap aspirin, tubuh Anda dapat merespons dengan cara yang sama. Jadi cobalah berkonsultasi dengan dokter Anda tentang masalah ini sebelum mengonsumsi teh rosemary.
- Perdarahan - Jika Anda menderita gangguan pendarahan, sifat antikoagulan pada teh rosemary dapat memperburuk kondisi Anda. Jadi, kunjungi dokter sebelum mengonsumsi teh rosemary.
