Neurotransmitter yang menghasilkan perasaan bahagia juga bisa berbahaya pada level tinggi

Gambar yang diedit dan diubah ukurannya dari frank mckenna, tersedia di Unsplash

Serotonin (5-hydroxytryptamine atau 5-HT) adalah zat yang diproduksi di neuron serotonergik dari Sistem Saraf Pusat dan di sel enterochromaffin hewan (termasuk manusia), dan jamur serta tumbuhan juga ditemukan. Ini bertanggung jawab untuk menghambat sensasi seperti kemarahan, agresi, panas tubuh, kemurungan, tidur, muntah dan nafsu makan.

Terbuat dari asam amino esensial triptofan, serotonin hadir dalam jumlah melimpah (90%) di saluran pencernaan dan dalam jumlah kecil disimpan di trombosit darah.

• Apa itu melatonin?

Apa serotonin lakukan?

Serotonin bekerja pada seluruh tubuh, untuk mempengaruhi emosi hingga keterampilan motorik. Ini dianggap sebagai penstabil suasana hati alami, membantu mengatur tidur, kelaparan dan pencernaan, penting untuk menjaga kesehatan tulang, merangsang mual, menyembuhkan luka, merangsang buang air besar dan mengurangi depresi dan kecemasan.

• Pengobatan rumahan untuk kecemasan dengan gaya rumahan dan alami
• Kebiasaan tidur yang buruk "meracuni" otak dengan neurotoksin

Menariknya, kadar serotonin yang tinggi dapat menyebabkan osteoporosis dan penurunan libido; sedangkan, sebaliknya, kadar serotonin yang rendah meningkatkan libido. Ketika serotonin berada pada tingkat normalnya, ia memberikan perasaan bahagia, tenang, fokus, dan stabilitas emosional. Sebuah studi tahun 2007 menemukan bahwa orang dengan depresi seringkali memiliki kadar serotonin yang rendah. Kekurangan serotonin juga dikaitkan dengan kecemasan dan insomnia.

• Insomnia: apa itu, teh, obat-obatan, penyebabnya dan bagaimana mengakhirinya

Namun, ada kontroversi, sementara beberapa penelitian mempertanyakan hubungan antara kadar serotonin dan depresi; Penelitian lain yang lebih baru, dilakukan dengan tikus, menyimpulkan bahwa hewan yang memiliki tingkat serotonin lebih tinggi memiliki perilaku yang lebih sedikit terkait dengan kecemasan dan depresi. Namun, tidak jelas apakah kadar serotonin yang rendah berkontribusi pada depresi, atau apakah depresi menyebabkan penurunan kadar serotonin.

Biasanya, kadar serotonin darah normal adalah antara 101 dan 283 nanogram per mililiter (ng / mL). Jika nilainya sangat tinggi, itu bisa menjadi tanda dari Carcinoid Syndrome, yang melibatkan sekelompok gejala yang berhubungan dengan tumor di usus kecil, usus buntu, usus besar dan bronkus.

Ketika serotonin terlalu rendah, depresi, kecemasan dan masalah tidur bisa terjadi. Banyak dokter meresepkan inhibitor reuptake serotonin selektif untuk mengobati depresi. Mereka adalah jenis antidepresan yang paling sering diresepkan (biasanya dipasarkan dengan nama Zoloft dan Prozac). Mereka meningkatkan kadar serotonin di otak, menghalangi resorpsi, menyebabkan lebih banyak serotonin tetap aktif.

• Otak Anda menyukai magnesium, tetapi tahukah Anda?

Saat Anda menggunakan obat serotonergik, Anda tidak boleh menggunakan obat lain tanpa terlebih dahulu mencari bantuan medis, karena campuran obat dapat membuat Anda berisiko mengembangkan sindrom serotonin.

Stimulator serotonin alami

Gambar yang diedit dan diubah ukurannya dari Peter Lloyd, tersedia di Unsplash

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Psychiatry and Neuroscience , terdapat beberapa stimulator serotonin alami, yang dapat berupa:

• Paparan cahaya: sinar matahari atau terapi cahaya adalah pengobatan yang umumnya direkomendasikan untuk pengobatan depresi musiman;
• Latihan fisik;
• Diet sehat (antara lain tahu, nanas, kacang-kacangan);
• Meditasi.

• Cahaya biru: apa adanya, manfaat, kerusakan dan cara penanganannya

Sindrom Serotonin

Obat-obatan yang menyebabkan kadar serotonin naik dan menumpuk dengan cepat di dalam tubuh dapat menyebabkan Sindrom Serotonin. Kondisi ini biasanya terjadi ketika orang tersebut mulai minum obat baru atau meningkatkan dosisnya. Gejala sindrom serotonin meliputi:

• Gemetar
• Diare
• Sakit kepala
• Kebingungan
• Pelebaran pupil
• Merinding
• Kontraksi otot
• Kehilangan ketangkasan otot
• Kekakuan otot
• Demam tinggi
• Denyut jantung cepat
• Tekanan tinggi
• Kejang

Dokter atau dokter Anda perlu melakukan pemeriksaan fisik untuk menegakkan diagnosis. Gejala sindrom serotonin biasanya hilang dalam sehari setelah mengonsumsi obat yang memblokir serotonin, atau obat yang menggantikan obat yang menyebabkan penyakit. Jika tidak diobati, sindrom serotonin bisa berakibat fatal.

Original text

Contribute a better translation

---