Masalah ini lebih sering terjadi pada wanita, tetapi juga dapat memengaruhi beberapa pria
Seks memberikan beberapa manfaat kesehatan, seperti mengurangi stres dan kecemasan, membawa kebahagiaan, memperbaiki penampilan kulit, meredakan kolik dan PMS, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu membakar kalori, bahkan mengurangi risiko serangan jantung. Tapi tidak semuanya sempurna. Pernahkah Anda mendengar tentang depresi pasca-seks (juga disebut disforia pasca-koital)?
Banyak wanita dan beberapa pria mungkin mengalami depresi, perasaan hampa, cemas, agresi terhadap pasangan dan bahkan menangis setelah tindakan itu sendiri. Dan itu bukan "kesegaran" ... Queensland University of Technology di Australia melakukan penelitian tentang gejala negatif berdasarkan tanggapan online dari 230 wanita. Tepatnya 46% dari mereka melaporkan pernah mengalami gejala-gejala tersebut beberapa saat setelah berhubungan.
Apa penyebabnya?
Masih belum jelas apa hubungannya depresi pasca-seks, tetapi para peneliti memiliki bukti bahwa itu terkait dengan otak dan bahan kimia yang dilepaskannya selama atau setelah hubungan seksual. Setelah orgasme, otak melepaskan serotonin dan endorfin, yang terkait dengan sensasi kesenangan - hipotesis yang diajukan adalah bahwa kelebihan zat ini dapat mendorong efek sebaliknya ketika efek positif berakhir, menyebabkan disforia. Penelitian lain menunjukkan bahwa kelebihan hormon prolaktin juga bisa memicu perasaan negatif. Ada juga penelitian yang menghubungkan perilaku dengan masalah evolusi.
Tetapi pengaruh sosial dari depresi pasca-seks juga tidak dapat dikurangi. Faktor-faktor seperti pendidikan keluarga yang sangat ketat, konteks keluarga dan budaya serta agama yang dianut oleh individu dapat memiliki bobot yang signifikan, karena beberapa orang merasa bersalah atau frustrasi setelah berhubungan seks karena tekanan moral yang timbul dari pengaruh tersebut. Faktor psikologis juga perlu diperhitungkan, seperti pelecehan seksual di masa lalu, rasa tidak aman, ketidakseimbangan neurokimia dan hormonal dan bahkan penilaian negatif terhadap kinerja seseorang di ranjang.
Bagaimana cara merawatnya?
Bicaralah dengan pasangan Anda tentang bagaimana perasaan Anda untuk mempermudah mengatasi masalah. Teman juga dapat membantu dalam hal ini. Tip lain adalah mengenal tubuh Anda sendiri (sentuh diri Anda dan temukan perasaan dan emosi Anda - jika ada sesuatu yang membuat Anda sakit, berhentilah dan coba pahami alasannya). Saat berhubungan seks dengan pasangan, cobalah untuk melupakan masalah hidup lainnya… Fokuslah pada momen tersebut!
Disarankan juga untuk berkonsultasi dengan ahli. Cari dokter dan beri tahu mereka apa yang terjadi. Dengan demikian, akan mungkin untuk mengetahui apakah masalahnya emosional, hormonal atau keduanya.
