Kebiasaan lama mungkin tidak sepolos kelihatannya. Memahami
Haus adalah peringatan alami bahwa tubuh mengalami dehidrasi. Jika berlebihan, dapat menyebabkan dokter sampai pada diagnosis yang berbeda, namun, dalam banyak kasus, rasa haus adalah reaksi yang normal. Pada malam hari banyak orang memiliki kebutuhan yang lebih besar untuk minum air, tepatnya pada saat kemalasan terbesar. Dan solusi apa yang diadopsi banyak orang? Ambil segelas air untuk ditinggalkan di meja samping tempat tidur. Praktik sederhana ini tampaknya tidak menimbulkan bahaya apa pun, tetapi sebenarnya tidak demikian. Bukan berarti meminum air di malam hari itu buruk, tetapi meninggalkan gelas di meja samping tempat tidur di malam hari bisa berbahaya.
Sebuah studi oleh Dr. Kellogg Schwab, dari Water Institute di Johns Hopkins University, di Amerika Serikat, menemukan bahwa kontingen besar bakteri terkonsentrasi di kaca dan berkembang biak lebih banyak sepanjang malam. Fenomena tersebut terjadi karena pendinginan cairan pada suhu kamar. Sebagian besar bakteri berkembang biak lebih efisien saat lingkungan semakin hangat, dan saat Anda memasukkan mulut ke dalam gelas, coba tebak kemana mereka pergi?
Banyak yang pasti berpikir bahwa solusi yang masuk akal adalah dengan mengambil botol PET, bukan gelas. Namun, botol-botol ini tidak cocok untuk digunakan kembali ... Bahkan produsennya menganjurkan pembuangan setelah digunakan.
Botol memiliki bagian dalam yang lembab dan tertutup dengan kontak yang baik dengan tangan dan mulut - lingkungan yang sempurna untuk berkembang biak bakteri. Sebuah penelitian terhadap 75 sampel air dari botol yang digunakan siswa sekolah dasar selama berbulan-bulan, tanpa pernah dicuci, menemukan bahwa sekitar dua pertiga sampel memiliki tingkat bakteri di atas standar yang direkomendasikan. Jumlah fekal coliform (bakteri dari kotoran mamalia) diidentifikasi di atas batas yang direkomendasikan dalam sepuluh sampel dari 75 sampel yang diteliti. Botol yang tidak dicuci berfungsi sebagai tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri - lihat lebih lanjut di "Temukan bahaya menggunakan kembali botol air Anda".
Nah, ada masalah lain terkait botol-botol ini: Bisphenol A (BPA), senyawa yang digunakan dalam produksi plastik dan resin. Sebuah studi oleh Universitas Harvard di AS, menempatkan sekelompok orang yang menggunakan botol plastik dengan bahan ini selama seminggu dan menemukan peningkatan kadar BPA dalam urin sekitar 60%. Studi lain oleh University of Cincinnati menemukan bahwa saat mencuci botol dengan air panas, proses pelindian dipercepat, artinya BPA lebih mudah terlepas dari bahan plastik. BPA dapat menyebabkan beberapa jenis masalah yang berhubungan dengan hormon - pahami lebih lanjut dalam "Tahukah Anda apa itu BPA? Ketahui dan cegah diri Anda sendiri".
Oleh karena itu, hal terbaik yang harus dilakukan adalah memasukkan air ke dalam botol khusus untuk ini, seperti yang terbuat dari kaca atau stainless steel, yang harus dibersihkan secara teratur ... Atau turun dari tempat tidur dan minum air di gelas bersih.
