Berbeda dengan perawatan yang diperlukan pada kasus pandemi atau wabah penyakit menular, misophobia dapat menyebabkan seseorang terluka karena mencuci tangan.
Gambar yang diedit dan diubah ukurannya dari Clay Banks, tersedia di Unsplash
Misophobia, juga disebut germaphobia dan germophobia, adalah ketakutan patologis terhadap kuman. Dalam hal ini, istilah "kuman" secara luas mengacu pada mikroorganisme apa pun yang menyebabkan penyakit - misalnya, bakteri, virus, jamur, atau parasit lainnya. Germophobia berbeda dari perawatan higienis yang diperlukan, terutama dalam kasus pandemi penyakit menular, mengingat kebersihan dan penggunaan gel alkohol dalam wabah atau pandemi sangat diperlukan dan bermanfaat bagi semua orang, sedangkan germofobia berbahaya bagi individu.
Germaphobia bisa disebut dengan nama lain, termasuk:
- Bacillophobia
- Bakteriofobia
- Verminophobia
Gejala misophobia
Kita semua memiliki ketakutan, tetapi fobia cenderung dipandang tidak rasional atau berlebihan dibandingkan ketakutan umum. Penderitaan dan kecemasan yang disebabkan oleh fobia kuman tidak sebanding dengan kerusakan yang mungkin ditimbulkan oleh kuman tersebut. Seseorang yang menderita misophobia dapat bekerja keras untuk menghindari kontaminasi.
Gejala misophobia sama dengan fobia spesifik lainnya. Dalam hal ini, mereka berlaku untuk pikiran dan situasi yang melibatkan kuman.
Gejala misofobia secara emosional dan psikologis meliputi:
- Teror yang intens;
- Kecemasan, kekhawatiran atau kegugupan terkait dengan paparan kuman;
- Pikiran tentang paparan kuman yang menyebabkan penyakit atau akibat negatif lainnya;
- Merasa tidak berdaya untuk mengendalikan rasa takut terhadap kuman irasional atau ekstrim;
Gejala perilaku misofobia meliputi:
- Hindari atau tinggalkan situasi yang dapat menyebabkan pajanan kuman bila tidak ada wabah atau epidemi;
- Menghabiskan waktu berlebihan untuk memikirkan, mempersiapkan, atau menunda situasi yang mungkin melibatkan kuman ketika tidak ada wabah atau epidemi;
- Kesulitan tinggal di rumah, di tempat kerja atau di sekolah karena takut kuman (misalnya, kebutuhan untuk mencuci tangan secara berlebihan dapat membatasi produktivitas Anda di tempat-tempat yang Anda perhatikan ada banyak kuman) - ketika tidak ada wabah atau wabah penyakit.
Gejala fisik misofobia mirip dengan gejala gangguan kecemasan lainnya dan dapat meliputi:
- Detak jantung cepat
- Berkeringat atau kedinginan
- Sesak napas
- Sesak atau nyeri dada
- Pusing
- Perasaan geli
- Gemetar
- Ketegangan otot
- Kegelisahan
- Mual atau muntah
- Sakit kepala
- Kesulitan dalam bersantai
Anak-anak yang takut kuman juga bisa mengalami gejala-gejala yang disebutkan di atas. Bergantung pada usia mereka, mereka mungkin mengalami gejala tambahan, seperti:
- Menangis atau berteriak
- Menempel atau menolak meninggalkan orang tua Anda
- Kesulitan tidur
- Gerakan saraf
- Masalah harga diri
Dampaknya pada gaya hidup
Dengan misophobia, rasa takut terhadap kuman cukup kuat untuk memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda bahkan saat tidak ada wabah atau pandemi. Orang dengan ketakutan ini bisa menjadi sangat obsesif dan sangat ketakutan.
Hubungan dengan gangguan obsesif-kompulsif
Perhatian terhadap kontaminasi belum tentu merupakan gangguan obsesif-kompulsif, atau misofobia. Tindakan pencegahan seperti menghindari berkerumun, menghindari meletakkan tangan di wajah, menggunakan gel alkohol, sering mencuci tangan dan mempraktikkan karantina adalah tindakan pencegahan yang diperlukan, terutama dalam kasus wabah atau pandemi infeksi. Namun, orang dengan misophobia mengalami kecemasan dan tekanan yang intens tentang kuman. Terlepas dari konteks pandemi, mereka menunjukkan perilaku kebersihan berulang yang bisa berbahaya, seperti terlalu sering mencuci tangan hingga menimbulkan luka.
Misophobia dapat terjadi tanpa OCD dan sebaliknya. Beberapa orang menderita misophobia dan OCD.
Penyebab misophobia
Seperti fobia lainnya, misofobia biasanya dimulai antara masa kanak-kanak dan dewasa. Beberapa faktor diyakini berkontribusi pada perkembangan fobia. Ini termasuk:- Pengalaman masa kecil yang negatif. Banyak orang dengan misophobia mungkin mengingat peristiwa tertentu atau pengalaman traumatis yang menyebabkan ketakutan terkait kuman;
- Sejarah keluarga. Fobia dapat disebabkan oleh faktor genetik. Memiliki anggota keluarga dekat yang menderita fobia atau gangguan kecemasan lainnya dapat meningkatkan risiko Anda. Namun, mereka mungkin tidak memiliki fobia yang sama dengan Anda.
- Faktor lingkungan. Keyakinan dan praktik tentang kebersihan atau higienitas yang Anda hadapi saat masih muda dapat memengaruhi perkembangan misofobia.
- Faktor otak. Perubahan tertentu dalam kimiawi dan fungsi otak berperan dalam perkembangan fobia.
Pemicu adalah benda, tempat atau situasi yang memperparah gejala fobia. Pemicu misophobia yang menyebabkan gejala dapat meliputi:
- Cairan tubuh seperti lendir, air liur atau air mani
- Benda dan permukaan yang tidak murni, seperti gagang pintu, keyboard komputer, atau pakaian yang tidak dicuci
- Tempat di mana terdapat konsentrasi kuman seperti di pesawat terbang atau rumah sakit
- Praktik atau orang yang tidak higienis
Bagaimana misophobia didiagnosis
Misophobia termasuk dalam kategori fobia spesifik dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5).
Untuk mendiagnosis fobia, dokter akan melakukan wawancara. Wawancara mungkin mencakup pertanyaan tentang gejala Anda saat ini, serta riwayat medis, psikiatri dan keluarga Anda.
DSM-5 mencakup daftar kriteria yang digunakan untuk mendiagnosis fobia. Selain menunjukkan gejala tertentu, fobia biasanya menyebabkan penderitaan yang signifikan, memengaruhi rutinitas Anda dan berlangsung selama enam bulan atau lebih.
Selama proses diagnosis, dokter Anda mungkin menanyakan pertanyaan untuk mengidentifikasi apakah ketakutan Anda terhadap kuman disebabkan oleh OCD.
