Berita

Teh kembang sepatu: untuk apa

Pelajari kegunaan teh kembang sepatu, pelajari cara menyiapkannya, dan temukan perawatan yang diperlukan

teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu terkenal dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi teh ini memberikan beberapa manfaat lainnya. Teh kembang sepatu mengurangi gejala depresi dan kecemasan, karena mengandung beberapa vitamin dan mineral, menenangkan pikiran dan tubuh.

Teh ini mengandung antioksidan yang bekerja dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit jantung dan pembuluh darah. Bunganya juga meredakan gejala menstruasi dan PMS.

  • Apa PMS artinya?
  • Apakah pria mengidap PMS?

Dan itu tidak berhenti di situ: kembang sepatu mengontrol tekanan darah dan membantu pencernaan, membuat tubuh mampu mencerna makanan dan menghilangkan limbah dengan cepat, faktor yang membantu menurunkan berat badan. Pelajari lebih lanjut tentang teh kembang sepatu dan pelajari tentang 20 makanan penurun berat badan sehat lainnya.

Teh kembang sepatu langsing?

Teh kembang sepatu membantu menurunkan berat badan, tetapi untuk itu Anda perlu memiliki pola makan yang sehat dan seimbang dan berolahraga secara teratur, jika tidak maka tidak mungkin ada penurunan berat badan yang bermanfaat bagi tubuh Anda.

Satu penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kembang sepatu menghasilkan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah, berat badan dan lemak. Studi lain menyimpulkan bahwa ekstrak kembang sepatu mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang dapat membantu menghindari risiko obesitas.

Namun, perlu dicatat bahwa penelitian ini menggunakan dosis terkonsentrasi, dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan manfaat teh kembang sepatu.

Jika Anda telah berkonsultasi dengan dokter Anda dan mengetahui bahwa Anda tidak memiliki kontraindikasi, tip untuk menurunkan berat badan adalah dengan minum tiga hingga empat cangkir teh kembang sepatu sehari, selalu setengah jam sebelum makan utama. Tapi hati-hati jangan sampai berlebihan!

Cara membuat teh kembang sepatu

Bahan

  • Kelopak kembang sepatu kering
  • air

Mode persiapan

Bawa air ke dalam api. Saat mulai mendidih, matikan, tambahkan kembang sepatu dan diamkan selama 3 sampai 5 menit (jangan biarkan lebih dari 10 menit). Saring dan minum. Jika mau, Anda juga bisa minum es krim.

Proporsi

1 sendok teh kelopak kembang sepatu kering menghasilkan 200 ml air dan, untuk jumlah yang lebih besar, gunakan 2 sendok makan bunga untuk 1 liter air.

  • Lihat resep lain di artikel: "Cara membuat teh kembang sepatu: siapkan resep lezat".

Khasiat lain dari teh kembang sepatu

Bunganya juga berfungsi sebagai anti inflamasi dan antibakteri. Penggunaan teh yang seimbang ini mencegah masuk angin dan flu, karena mengandung vitamin C, yang merupakan stimulan yang hebat untuk sistem kekebalan tubuh.

Karena antioksidan, teh kembang sepatu membantu melindungi hati dan juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit pada organ tersebut. Ini adalah obat penenang yang hebat dan bahkan berfungsi sebagai anti ketombe, digunakan bahkan dalam sampo alami.

Kembang sepatu juga membantu kesehatan kulit, tulang dan rambut serta memerangi penuaan kulit dini dan pembentukan sel kanker, selain membantu otak untuk menjaga fungsinya agar selaras. Teh kaya akan serat, protein, zat besi, karbohidrat, magnesium, fosfor, asam folat, kalium, kalsium, natrium, vitamin C, vitamin B1 dan B2 serta vitamin A.

  • Apa itu vitamin C dan apa pentingnya

Kontraindikasi untuk teh kembang sepatu

teh kembang sepatu

"teh rosela (teh kembang sepatu)" oleh T.Kiya dilisensikan di bawah CC BY 2.0

Wanita hamil sebaiknya menghindari konsumsi teh kembang sepatu, karena dapat menyebabkan perubahan hormonal dan menyebabkan keguguran. Bagi wanita yang ingin hamil, teh dapat mempengaruhi kesuburan.

Dianjurkan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi teh ini, karena dapat menyebabkan keracunan, selain menghilangkan elektrolit penting secara berlebihan, seperti natrium dan kalium.

Bunga dikontraindikasikan untuk orang yang memiliki tekanan darah rendah, karena dapat menyebabkan pusing, lemas dan kantuk.

Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mulai sering minum teh, karena hanya mereka yang dapat menunjukkan jumlah kembang sepatu ideal yang dapat Anda konsumsi dengan cara yang bermanfaat bagi tubuh Anda.