Berita

Valerian: untuk apa, indikasi dan efek samping

Pelajari tentang valerian, tanaman obat yang terkenal dengan efek menenangkannya

Valerian

Valerian, juga dikenal sebagai catnip, adalah tanaman obat yang sangat tua, tetapi baru-baru ini mendapatkan ruang dan rasa hormat di kalangan ilmuwan. Setelah penelitian, keefektifan penggunaan valerian dalam memerangi insomnia terbukti, dan hari ini banyak digunakan sebagai obat herbal. Selain itu, ramuan tersebut diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) karena khasiatnya melawan kecemasan. Tak heran, nama ilmiahnya diambil dari bahasa latin valere yang artinya “sehat”.

  • Insomnia: apa itu, teh, obatnya, penyebabnya dan bagaimana cara mengakhiri masalah

Karena memiliki sifat penenang dan relaksasi, valerian berfungsi sebagai obat penenang alami melawan depresi dan stres, dan diindikasikan untuk berbagai gejala lainnya, di antaranya:

  • Reaksi histeris
  • Hiperaktif
  • Kram
  • Dermatosis pruritus
  • Kejang
  • Migrain dan sakit kepala
  • Kejang epilepsi
  • Kram menstruasi dan gejala menopause
  • Serangan Panik
  • Neurasthenia
  • Aritmia jantung

Ini juga banyak digunakan dalam pengobatan penyakit kronis, seperti penyakit celiac, gangguan perhatian defisit, sindrom kelelahan kronis dan penyakit Crohn (radang perut kronis), dan bahkan untuk mengendalikan kecanduan, seperti merokok. dan alkoholisme, karena komponen bantuan valerian untuk memerangi kecemasan dan insomnia akibat penarikan diri.

Ramuan Valerian tidak memiliki bau yang sedap bagi bau manusia, berbeda dari apa yang terjadi pada kucing - nama populer "catnip" disebabkan oleh efek euforia tanaman pada hewan-hewan ini (hal ini diindikasikan untuk menghindari meninggalkan tanaman di sebelahnya). Dengan demikian, akar dan rimpang valerian adalah bagian yang paling banyak digunakan untuk konsumsi manusia. Dari bagian ini dibuat suplemen, teh, kapsul dan pil, yang bisa didapatkan di toko makanan kesehatan, toko obat atau pasar terbuka.

Kontraindikasi tanaman

Terlepas dari manfaatnya yang terbukti, perlu mencari nasihat medis sebelum mulai menggunakannya. Reaksinya bervariasi dan beberapa orang dibius bahkan dengan dosis rendah. Di tempat lain, ramuan valerian dapat memiliki efek stimulasi. Overdosis dapat memiliki efek samping seperti mual, pusing, muntah, kelelahan dan gangguan pencernaan.

Tidak disarankan untuk mencampurkannya dengan alkohol, obat penenang lain atau tanaman serupa lainnya (seperti rumput catnip, hop, melatonin atau sage), karena dengan cara ini efeknya dapat diperkuat dan menyebabkan kantuk.

Valerian juga tidak cocok untuk wanita hamil, orang yang memiliki alergi pernapasan, dan anak di bawah usia tiga tahun. Selain itu, valerian tidak boleh digunakan untuk waktu yang lama, terlepas dari bagaimana ia dikonsumsi. Disarankan periode empat hingga enam minggu untuk menyelesaikan pengobatan, tetapi selalu konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui pendapatnya tentang penggunaan untuk kasus Anda.