Konsumsi garcinia cambogia dapat mencegah penyakit diabetes, obesitas, dan gangguan usus
Gambar oleh Bishnu Sarangi dari Pixabay
Garcinia cambogia adalah sayuran yang berasal dari Kamboja, Afrika bagian selatan dan Polinesia. Dikenal sebagai Malabar Tamarindo atau Goraka, garcinia cambogia memiliki buah-buahan yang digunakan sebagai penyedap rasa, bumbu, pengawet makanan, dan penekan nafsu makan.
Garcinia cambogia telah diidentifikasi sebagai buah pembantu dalam pengobatan obesitas dan penyakit lainnya.
Sifat garcinia cambogia
Melindungi dari tukak lambung
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Phytotherapy Research menunjukkan bahwa ekstrak garcinia cambogia dapat mengobati gangguan saluran cerna.
Studi ini menguji potensi antiulserogenik (khasiat untuk melawan bisul) pada tikus garcinia cambodia dalam pengobatan oral dan hasil menunjukkan bahwa ekstrak tumbuhan melindungi mukosa lambung terhadap keasaman sari lambung. Garcinia cambogia mampu menurunkan keasaman dan meningkatkan pertahanan mukosa di daerah lambung, sehingga membenarkan penggunaannya sebagai agen antiulcerogenic.
Meningkatkan metabolisme glukosa
Sebuah studi yang diterbitkan oleh jurnal ilmiah Elsevier - setelah diuji pada tikus selama empat minggu - menyimpulkan bahwa ekstrak garcinia cambogia meningkatkan metabolisme glukosa dengan mengurangi kebutuhan produksi insulin, menunjukkan bahwa tanaman tersebut adalah sekutu dalam memerangi diabetes. .
Memiliki efek hematologis dan anti obesitas
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal IUBMB Journals , ekstrak biji garcinia cambogia memiliki efek hematologi dan anti obesitas.
Artinya, menurut penelitian tersebut, ekstrak garcinia cambogia meningkatkan kadar lemak dalam darah dan hati, mengurangi risiko obesitas, yang dapat menjadi faktor dalam memerangi penyakit kardiovaskular.
Kontraindikasi
Meski memiliki manfaat yang disarankan oleh penelitian ilmiah, konsumsi garcinia cambogia dapat memiliki beberapa efek samping seperti sakit kepala, sakit perut dan diare.
Penggunaan terapeutik
Penelitian yang dilakukan dengan garcinia cambogia sebagian besar dilakukan pada tikus dan dibuat dengan ekstrak tumbuhan dan / atau biji - format yang memiliki konsentrasi bahan aktif lebih tinggi daripada, misalnya, format teh. Oleh karena itu, untuk mengefektifkan penggunaan terapeutik garcinia cambogia, perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk mengetahui dosis yang tepat untuk setiap orang.
Dosis suplemen yang dianjurkan, misalnya, dapat bervariasi antar merek. Umumnya dianjurkan untuk mengonsumsi 500 mg tiga kali sehari, 30 hingga 60 menit sebelum makan.
Itu selalu yang terbaik untuk mengikuti instruksi dosis pada label. Penelitian hanya menguji suplemen ini hingga 12 minggu. Oleh karena itu, ada baiknya untuk berhenti mengonsumsi suplemen garcinia cambogia beberapa minggu setiap tiga bulan.
