Teknik mandi kaki kuno sangat bagus untuk melawan stres di rumah
Mandi kaki adalah praktik kuno yang hadir dalam berbagai tradisi dan peradaban. Diperkirakan enam ribu tahun yang lalu foot bath sudah digunakan untuk tujuan relaksasi dan kebersihan. Saat ini, dengan kesibukan kerja dan penggunaan elektronik secara umum, dan fakta bahwa kita dikelilingi oleh menara seluler dan sinyal wi-fi (yang memiliki medan elektromagnetik yang berpotensi membahayakan kesehatan), ada kecenderungan stres fisik dan mental. , yang menyebabkan banyak rasa sakit, terutama di kaki, yang menjadi dasar penyangga.
- Apa itu Ayurveda?
Banyak orang bertanya-tanya apakah foot bath berfungsi atau tidak. Menurut teknik akupunktur Cina, terdapat ujung saraf di kaki yang berhubungan dengan berbagai organ tubuh manusia. Tekanan dan pemanasan titik-titik ini akan menyebabkan refleksi langsung dalam keseimbangan energik seluruh tubuh. Itulah mengapa mereka yang terbiasa berlari (biasanya pelari profesional) memanfaatkan teknik ini, karena dengan merawat kaki mereka dengan baik, sangat mungkin untuk memperoleh perasaan sejahtera, rileks, dan manfaat bagi seluruh tubuh.
Pengobatan dengan bioelectricity
Salah satu manfaat terapeutik utama dari teknik ini adalah khasiat untuk meningkatkan bioelektrik tubuh, dengan membenamkan kaki dalam larutan garam. Menurut studi biofisik, tubuh manusia terdiri dari 64% saline dan sel-sel hidupnya bergantung pada aktivitas listrik dan magnet untuk bertahan hidup; Selain itu, jaringan yang dibentuk oleh sel menunjukkan berbagai macam sifat listrik. Sel-sel mematuhi unit tegangan, kapasitansi, aliran arus dan hambatan yang sama, serta komponen listrik lainnya, perbedaan utama di antara mereka adalah fakta bahwa jaringan biologis menggunakan atom atau ion bermuatan untuk pergerakan muatan, sementara sistem kelistrikan menggunakan elektron.
- Garam: asal, kepentingan dan jenis
Mereka yang mengetahui sedikit tentang kemagnetan mengetahui bahwa perbedaan konsentrasi larutan garam di media intra dan ekstraseluler menghasilkan perbedaan potensial antara dua titik, yang menyebabkan perubahan aktivitas seluler dan, akibatnya, dalam aspek jaringan, memungkinkan transmisi arus listrik. . Setiap jaringan tubuh manusia memiliki tingkat konduktivitas yang berbeda-beda, dan konduktor terbaik adalah yang memiliki banyak ion terlarut dalam komposisinya.
Saat kita menambahkan garam ke air, garam akan berdisosiasi membentuk ion yang menghantarkan energi listrik. Saat meletakkan kaki Anda bersentuhan dengan larutan elektrolit ini, gaya listrik yang dihasilkan oleh ion-ion yang tersebar di dalam air menyebabkan ion-ion dalam sel-sel tubuh manusia bermigrasi menuju gaya eksternal ini ke arah tarikan atau tolakan. Migrasi ionik ini kemudian dapat menyebabkan perubahan fisiologis pada berbagai tingkatan organisme: seluler, jaringan, segmental, dan sistemik. Efek dari perubahan ini pada tubuh adalah:
- Level sel : peningkatan eksitasi saraf perifer, sehingga meningkatkan aliran kapiler dan mikrosirkulasi arteri, vena, dan limfatik. Tingkat ini juga ditandai dengan perubahan permeabilitas membran, sehingga memungkinkan untuk meningkatkan aliran ion dan meningkatkan oksigenasi sel;
- Tingkat jaringan : peningkatan aliran darah arteri dan vena dan perubahan keseimbangan termal, yang menyebabkan suhu dan komposisi kimiawi jaringan meningkat.
- Tingkat segmen : mengaktifkan sirkulasi limfatik, vena dan arteri dari sirkulasi besar;
- Tingkat sistemik : menyebabkan efek analgesik dengan mengganggu aksi neurotransmitter, seperti serotonin, dan bertindak dalam sirkulasi yang terkait dengan polipeptida, terutama pada obat vasoaktif usus, mengaktifkan peristaltik.
- Apa itu serotonin?
Aplikasi sehari-hari
Seperti yang telah dikatakan, adalah mungkin untuk membawa kelegaan tidak hanya ke wilayah aplikasi, tetapi juga ke tubuh manusia secara keseluruhan, karena kaki mampu menyerap ketegangan saraf dari aktivitas kita dan merupakan salah satu alat utama untuk menghilangkan berbagai penyakit, persis karena mereka mengandung beberapa titik saraf. Mengetahui hal ini, Anda bisa mengaplikasikan garam dalam kehidupan sehari-hari Anda sebagai berikut:
- Lepuh kaki: "rendaman kaki" di dalam garam dilakukan dengan merendam kaki hingga pergelangan kaki, selama 15 menit, di dalam air dengan garam (esens minyak beraroma opsional). Jika mau, Anda dapat menambahkan ekstrak herbal aromatik untuk tujuan yang berbeda. Setelah melepaskan kaki Anda dari air, keringkan dan kenakan kaus kaki untuk menjaga suhu tetap nyaman. Lebih suka melakukan mandi kaki di malam hari;
- Kompres: dapat dibuat dengan merendam kain dalam air garam (dengan kandungan wangi, jika diinginkan) dan meletakkannya di kaki, lengan, punggung, atau di tempat lain di tubuh.
Manfaat dari teknik-teknik ini sangat banyak, dan dapat dipraktekkan di rumah. Tidak perlu pergi ke spa untuk bersantai dengan terapi yang menenangkan ini - ada banyak tempat di mana Anda bisa membeli garam. Dan dengan resep sederhana, menggunakan bahan yang terjangkau seperti mangkok sederhana, Anda dapat menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Kesejahteraan masyarakat harus diperhatikan dengan serius, terutama jika menyangkut kesehatan. Jadi, mengapa tidak memperkenalkan kebiasaan lezat yang membantu Anda melawan rasa sakit, kelelahan, anti stres, melembabkan, mengatur proses metabolisme tubuh, memberi Anda perasaan rileks dan enak?
