Bawang putih, pisang, jambu biji dan banyak lagi ... Temukan pilihan pengobatan rumahan untuk membantu mengontrol tekanan darah tinggi
Gambar yang diedit dan diubah ukurannya dari Mike Kenneally, tersedia di Unsplash
“Masalah tekanan” tersebut, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan komplikasi yang serius, seperti stroke, gagal ginjal, dan serangan jantung. Untuk merawat kesehatan, disarankan untuk mengetahui apa saja penyebab, gejala dan pengobatan tekanan darah tinggi serta selalu berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat. Di bawah ini, kami mencantumkan beberapa opsi pengobatan rumahan untuk tekanan darah tinggi. Ini adalah makanan yang dapat Anda tambahkan ke diet Anda untuk membantu pengobatan - tanyakan kepada profesional yang menyertai kondisi Anda jika konsumsi pengobatan alami ini dianjurkan dalam kasus Anda. Periksa:
Pengobatan Tekanan Darah Tinggi
Air dan lemon
Karena kaya vitamin C, lemon sangat efektif dalam mengobati tekanan darah tinggi, karena vitamin C bekerja sebagai antioksidan, membersihkan pembuluh darah dari radikal bebas, dan memperlambat proses penuaan. Untuk membuat penyegaran yang efisien, cukup peras jus setengah lemon dalam segelas air hangat (250 ml), aduk rata dan jangan tambahkan gula - minum setiap hari di pagi hari, sebaiknya tetap berpuasa, sarapan pagi . Lihat cara membuat obat rumahan untuk tekanan darah tinggi ini di video:
- Kopi yang berlebihan meningkatkan kemungkinan tekanan darah tinggi pada orang yang memiliki kecenderungan
- Jus lemon: manfaat dan cara penggunaan
pisang
Gambar yang diedit dan diubah ukurannya dari Mike Dorner, tersedia di Unsplash
Karena kaya kalium, pisang merupakan obat rumahan yang bagus untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Satu atau dua hari sudah cukup untuk pencegahan.
Smoothie jambu biji
Gambar Juan Camilo Guarin P yang telah diedit dan diubah ukurannya, tersedia di Unsplash
Bahan
- 2 jambu biji merah;
- 500 ml susu nabati;
- 2 sendok makan sirup maple (sirup maple).
Mode persiapan
Untuk membuat obat rumahan untuk tekanan darah tinggi ini, campurkan semua bahan dalam blender sampai Anda mendapatkan konsistensi seperti krim; pemanis dengan sirup maple dan vitamin akan siap. Minumlah vitamin setidaknya tiga kali seminggu. Jambu biji rendah natrium dan tinggi kalium.
Bawang putih
Bawang putih mampu menurunkan tekanan darah dan membantu mengendurkan pembuluh darah dengan merangsang mereka untuk menghasilkan hidrogen sulfida dan oksida nitrat. Ketika digunakan sebagai obat rumahan untuk tekanan darah tinggi, dianjurkan untuk mengkonsumsi dua siung bawang putih sehari, yang dapat dimakan mentah, dimasak atau dalam bentuk teh - tetapi cara terbaik untuk mengkonsumsinya adalah mentah, karena efeknya lebih banyak. cepat dan langsung.
- Sepuluh manfaat kesehatan dari bawang putih
Jus terong dengan jeruk
Gambar yang diedit dan diubah ukurannya oleh Olivier Guillard, tersedia di Unsplash
Bahan
- 1/2 terong mentah dengan kulitnya
- 1 jeruk dengan pomace, tapi tanpa kulit
- 1 gelas air
Cara melakukan
Kocok semua bahan dalam blender, saring dan minum segera, sebaiknya pagi hari dan tanpa pemanis. Ini adalah pengobatan rumahan yang bagus untuk tekanan darah tinggi!
Catatan
Jika Anda memiliki gejala tekanan darah tinggi, selalu temui ahli kesehatan, meskipun itu hanya kecurigaan. Tekanan darah tinggi adalah risiko kesehatan yang besar dan pemantauan medis yang konstan diperlukan untuk mengobatinya dengan benar. Pengobatan alami dan rumahan yang telah kami daftarkan bermanfaat dan membantu meringankan masalah, tetapi tidak pernah menutup kemungkinan bantuan dan pengobatan medis.
