Teh peterseli baik untuk mata, menyegarkan napas, dan manfaat lainnya
Gambar yang diedit dan diubah ukurannya dari Jorge Garcia, tersedia di Unsplash
Teh peterseli, juga disebut teh peterseli, bisa menjadi sekutu kesehatan.
Manfaat kesehatan teh peterseli termasuk sifat anti-inflamasi, anti-tumor, anti-kanker, antioksidan dan detoksifikasi. Manfaat ini karena berbagai macam mineral, nutrisi dan antioksidan yang ada dalam peterseli, seperti zat besi, vitamin A, B dan C, selain eugenol, limonene, apigenin, luteolin dan senyawa aktif lainnya. Periksa:
- Peterseli: manfaat dan kegunaan teh Anda
Apa Manfaat Teh Peterseli
Meningkatkan ketidaknyamanan pernapasan
Teh peterseli bisa menjadi pilihan bagi mereka yang menderita asma atau penyakit pernapasan lainnya. Beta-karoten yang ada di tanaman di bawahnya telah dikaitkan dengan pengurangan risiko asma, sementara senyawa lain dalam peterseli membantu melawan infeksi bakteri dan menghilangkan dahak dan lendir.
Mencegah tumor
Myristicin adalah salah satu senyawa volatil yang ditemukan dalam minyak esensial peterseli, yang dilepaskan dalam jumlah kecil selama infus teh.
Antioksidan ini telah dikaitkan dengan pencegahan pembentukan tumor, khususnya di paru-paru, tempat kanker sangat sering terjadi.
Mengurangi risiko kanker
Selain sifat anti tumornya, teh peterseli memiliki flavonoid dan senyawa kemoprotektif lainnya yang membantu menetralkan agen karsinogenik, mencegah kerusakan jaringan dan merangsang apoptosis (kematian sel); yang secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker.
Sekutu kekebalan
Konsentrasi vitamin C dan vitamin A yang signifikan yang ada dalam teh peterseli menjadikannya sekutu kekebalan. Vitamin C merangsang produksi sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk melawan efek radikal bebas penyebab kanker, selain melindungi tubuh dari serangkaian penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes.
Meningkatkan sirkulasi
Kaya zat besi, teh peterseli adalah cara terbaik untuk meningkatkan sirkulasi dan mencegah anemia. Zat besi adalah bagian penting dari produksi sel darah merah, yang dapat membantu mengantarkan darah beroksigen ke sel-sel yang membutuhkan nutrisi dan oksigen untuk memperbaiki dan berfungsi. Tingkat kalsium yang tinggi dalam teh peterseli juga membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik, selanjutnya membantu masalah peredaran darah.
- Anemia defisiensi besi: apa itu dan apa gejalanya
- Apa itu anemia sel sabit, gejala dan pengobatannya
- Apa itu anemia hemolitik?
- Anemia pernisiosa: gejala, pengobatan, diagnosis dan penyebab
- Anemia sideroblastik: apa itu, gejala, penyebab dan pengobatannya
- Apa saja gejala anemia aplastik?
Memberikan asam folat
Teh peterseli kaya akan asam folat, vitamin yang mengurangi kemungkinan cacat tabung saraf pada bayi. Asam folat juga merupakan senyawa utama yang menetralkan homosistein dalam tubuh, senyawa yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Visi teman
Vitamin A merupakan nutrisi penting bagi kesehatan secara umum, selain itu juga berfungsi sebagai antioksidan, khususnya yang berkaitan dengan kesehatan penglihatan. Vitamin A berasal dari beta-karoten yang ditemukan dalam peterseli dan dapat mencegah stres oksidatif pada mata, mengurangi risiko terjadinya katarak dan degenerasi makula.
- Cahaya biru: apa adanya, manfaat, kerusakan dan cara penanganannya
Kekuatan detoksifikasi
Teh peterseli dikenal bersifat diuretik, artinya dapat merangsang buang air kecil dan pembersihan kandung kemih dan ginjal. Diuretik membantu tubuh dengan cepat menghilangkan kelebihan racun, lemak, garam dan air serta mengurangi tekanan pada ginjal.
Meringankan ketidaknyamanan menstruasi
Dismenore menyerang wanita di seluruh dunia, bersama dengan beberapa gejala menstruasi lainnya. Teh peterseli biasa digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan saat haid, karena adanya apiol, salah satu senyawa dalam minyak esensial peterseli. Apiol dapat membantu mengatur menstruasi dan mengurangi keparahan ketidaknyamanan, terutama pada bulan-bulan setelah wanita melahirkan.
- Apa itu menstruasi?
Menghilangkan bau mulut
Peterseli terkenal bisa menyegarkan bau mulut. Itu karena memiliki sifat antibakteri yang membuatnya sangat baik untuk kesehatan mulut. Teh peterseli, pada gilirannya, dapat menawarkan manfaat yang sama untuk pernapasan Anda.
- Cara Mengakhiri Bau Mulut Secara Alami
Cara membuat teh peterseli
Membuat teh peterseli sangat mudah. Anda bisa menggunakan daun segar atau dehidrasi; perbedaannya adalah daun kering memiliki sifat lebih pekat dalam jumlah yang lebih kecil.
Bahan
- 30 gram daun peterseli (segar atau kering)
- 1 liter air
- Lemon (opsional dan sesuai selera)
