Konsumsi guinea nut untuk menurunkan berat badan memiliki efek samping yang cukup signifikan bahkan bisa berakibat fatal
Gambar B Saranya yang telah diedit dan diubah ukurannya, tersedia di Wikimedia
Kenari India, yang ditulis dalam bahasa resmi kenari India dan secara ilmiah dikenal sebagai Aleurites moluccanus , merupakan tumbuhan yang termasuk dalam famili Euphorbiaceae . Tidak diketahui secara pasti asal muasal kacang India, karena penyebaran manusia telah menyebarkan bijinya ke seluruh dunia, terutama di Indonesia, Malaysia dan India. Tetapi juga ditemukan di Argentina, Paraguay, dan Brasil selatan.
Saat buah kacang India matang, warnanya menjadi krem. Di Brasil, diyakini bahwa mereka yang mengonsumsinya menurunkan berat badan. Akan tetapi, memakan buah kacang india dapat menyebabkan efek samping yang serius, bahkan berujung pada kematian.
Kenari India memiliki kekuatan diuretik dan pencahar yang tinggi. Inilah mengapa diyakini bahwa penggunaannya sesuai untuk menurunkan berat badan dan itulah mengapa dipasarkan sebagai produk penurun berat badan. Tetapi penjualan tidak diizinkan oleh Anvisa (Badan Pengawasan Kesehatan Nasional) dan tanaman itu sangat beracun. Karena alasan ini, Anvisa telah melarang komersialisasi, distribusi, atau impor Walnut di wilayah mana pun di Brasil.
Efek samping kenari
Buah kenari mengandung saponin dan phorbol yang merupakan dua zat beracun jika dimakan mentah dan dalam jumlah banyak. Di antara efek samping dari zat-zat yang ada dalam kacang India ini adalah:
- Sakit perut
- Muntah
- Aritmia
- Masalah pernapasan
- Perut kembung yang berlebihan
- Berkeringat
- Diare
- Nyeri otot
- Sakit kepala
- Dehidrasi
- Coimbra
- Malnutrisi
- Kematian
Karena tindakan pencahar, kenari India dapat menyebabkan pengurangan kalium dan magnesium yang berlebihan dalam tubuh. Salah satu kemungkinan konsekuensi dari kehilangan ini adalah kegagalan fungsi sistem saraf - dan akibatnya, jantung dan otot lainnya kehilangan fungsi regulernya.
Efek samping ini bahkan lebih intens pada orang dengan radang usus (kolitis), dengan Irritable Bowel Syndrome (IBS), masalah hati, jantung dan ginjal; dan pada wanita hamil, orang tua, orang sakit, anak-anak dan alergi terhadap kenari India.
Interaksi kacang india dengan beberapa obat masih dapat menimbulkan efek samping seperti:
- Mydriasis (dilatasi pupil)
- Mual
- Agitasi psikomotor
- Gangguan perilaku
- Halusinasi
- Kekeringan pada selaput lendir
- Masalah lambung dan pencernaan
- Dehidrasi
Menurut Anvisa, sudah ada bukti toksisitas kacang India dan terjadinya tiga kasus kematian di Brazil terkait dengan konsumsi tanaman tersebut. Selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan di Federal University of Grande Dourados menunjukkan bahwa biji kenari dari India memiliki potensi sitotoksisitas (kemampuan menghancurkan sel dengan melepaskan zat berbahaya) dan mutagenisitas (kemampuan menginduksi mutasi pada tubuh).
Jadi jika Anda berpikir untuk mengonsumsi kenari untuk menurunkan berat badan, pikirkan baik-baik jika Anda ingin mempertaruhkan nyawa. Ingatlah bahwa diet ajaib bisa berakhir dengan efek akordeon: Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi, segera setelah itu, berat badan Anda bertambah lagi - atau bahkan lebih.
Olahraga teratur, menjaga pola makan seimbang sebagai kebiasaan jangka panjang dan tidur teratur adalah cara paling efektif untuk menjaga kesehatan. Jika Anda perlu menurunkan berat badan, cari bantuan medis dan ahli gizi.
Untuk tips lain tentang cara menurunkan berat badan secara sehat, simak artikel: "Cara menurunkan berat badan dengan sehat".
